Ontem dediquei um post ao Yoga, hoje vou dar-vos a conhecer o Watsu, que também é uma técnica de relaxamento.
Fiquei a conhecer o Watsu através de amigos, depois numa formação que fiz e mais tarde recebi uma sessão fantástica da minha amiga Aldinha, que tem um dom muito especial para esta técnica.
Nessa sessão, de mais ou menos uma hora, a minha alma elevou-se até ao céu numa viagem maravilhosamente relaxante. Se eu já gostava do watsu, a partir desse momento tornei-me numa fã e recomendo a toda a gente que experimentem.
O que é o Watsu?Watsu ou Water-Shiatsu é uma técnica de hidroterapia profundamente relaxante criada na Califórnia por Harold Dull em 1980. Os movimentos são combinados com pressões em pontos de acupunctura oriental e massagem Zen-Shiatsu, enquanto se flutua numa água com a temperatura de 35 graus.
Watsu utiliza a leveza do corpo na água para libertar a coluna vertebral, mobilizando articulações, e alongamentos musculares suaves de modo alternativo aos utilizados em terra. Estes movimentos rítmicos, similares a uma dança, são executados em harmonia com a respiração com o intuito de despertar uma regeneração do corpo e mente.
Enquanto que outras modalidades são baseadas no toque, a forma de contacto que o trabalho na água requer, eleva o receptor a um novo nível de ligação e confiança, combinado com os benefícios terapêuticos da água aquecida e a enorme liberdade de movimentos, permitindo assim uma modalidade que pode influenciar todos os níveis do nosso ser.
Para mais informações visitem os seguintes sites :
2 comentários:
Sabes que o watsu entrou na minha vida para me tornar uma pessoa melhor.
Sempre que o faço é com muito amor e de todo o coração.
Para mim é tão especial dar uma sessão de watsu como é para quem recebe.
Obrigada por teres recebido o que tinha para te oferecer.
Beijos enormes e obrigada pelo post.
Ah! este domingo vai haver outra vez lá em Tires.
Obrigada pelas informações sobre shiatsu bh
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